خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال

[سهر]

خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال
÷×÷×÷×÷×÷×÷×
زبدة الفستق ، والحليب كامل الدسم ، والبيض ، والبروتينات ، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.
×÷×÷×÷×÷×÷×÷
"حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة"واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
×÷×÷×÷×÷×÷×÷
فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
×÷×÷×÷×÷×÷×÷
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
×÷×÷×÷×÷×÷×÷
وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين "ب" والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة .
×÷×÷×÷×÷×÷×÷
ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
×÷×÷×÷×÷×÷×÷
وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين "ب 12" على وجه الخصوص.
×÷×÷×÷×÷×÷×÷
ا تمنى لكم كل فائده
تحياتي ومودتي

[حنييييين الشوق]

هلااا بك " سهر"

ألف شكر للطرح الرااائع
الله يديم حضورك المفعم بالفااائده

http://smiles.al-wed.com/smiles/13/or37.gif

دمتي بود

[الحايلي]

سهر

مشكوره على طرح المووضوع
<< كل يوم يشرب حليب

[طوْقُ اليَاسَمين]

http://www.uoront.net/images/uoront/3.gif

.:.
.. §®§[·_·]™[ سهوره ]™[·_·]§®§ ..
.:.
.. يآ وردتنآ ..
.. يعني أنآ لو أقولج قصتيه ويآ الحليب ،أنشهد إنج بتضحكين علي .. الله يسلمج ويطول بعمرج كنت وأنآ صغيره أموت ع النيدو ..
..مآ تمر ليله إلآ وأنآ أشرب الحليب وأرقد .. تخيلي كنت أهآوشهم لآ تأخروآ في تقديم الحليب أصورخ وأقلب البيت فوق تحت :> ..
.. ومره قمت الصبآح .. وتذكرت إنه مآ شربت الحليب لأني نعست وأنآ في الميلس .. قمت أهآوشهم أقول مآآآآآآآآآه وين الحليب ،تقولي فديتج شربتيه وإنتي نعسآنه مآ حسيتي يمكن ..
.. وإلى مآ قبل سنتين أمي إعترفت لي إنهآ كآنت كذبه عشآن مآ تزعلني وإن مآ شربت الحليب ذيج الليله ^_^ الله يخليهآ ويحفظهآ لي ..
سهوره .. ذكرتينآ بأيآمـ(ن) مضت
.:.
.. §®§[·_·]™[ .. تسلمين ع الموضوع الجميل ]™[·_·]§®§ ..
.:.

http://www.uoront.net/images/uoront/3.gif

[شمعة حنان]

مشكورة عالموضوع الرائع دايما ما تقصرين

[بررق الشماال]

سهر


تسلمين على الموضوع

بررق الشماال